Через какое время можно заниматься спортом после удаления миомы матки

Возможен ли спорт после миомэктомии?

Спорт после миомэктомии — допустимо ли? Этот вопрос беспокоит как профессиональных спортсменок, так и любительниц легких пробежек и фитнеса.

Как быстро можно вернуться в профессиональный или любительский спорт после миомэктомии, будет зависеть от ряда факторов: в частности, от типа хирургического вмешательства, особенностей реабилитационного периода.

Операция по удалению миомы

Миомэктомия — хирургическая манипуляция, проводимая с целью удаления доброкачественных образований, локализующихся в миометрии (мышечном слое). Особенность манипуляции — сохранение тела матки, ее функций и репродуктивных свойств.

Как быстро женщина может вернуться к обычному образу жизни, заниматься сексом и спортом после миомэктомии, зависит от метода резекции.

  • Наиболее щадящий — лапароскопический. Доступ к патологии обеспечивается через микропроколы. В диаметре они не превышают 1,5–2 см, но этого достаточно для введения троакаров. Проколы делают в нижней части живота. Через один вводят лапароскоп, через два других — хирургический инструмент. Методика практикуется, когда само образование не достигло больших масштабов, то есть размер его не превышает 5–6 см. Процедура малотравматична, не требует длительной госпитализации. Спорт после лапароскопической миомэктомии допустим не ранее полутора месяца.
  • Гистероскопичекая манипуляция подразумевает доступ к образованию через влагалище. Такому удалению подвергаются миомы небольшого диаметра (до 5 см), локализующиеся на передней или задней стенке и произрастающие в просвет органа. Выполняют с использованием резектоскопа — оптической трубки с петлей, которая надевается на опухоль и отсекает ее. В ходе целостность кожных покровов не нарушается, швы не накладываются, потому период реабилитации максимально сокращен. Спорт после гистероскопической миомэктомии возможен уже спустя месяц.
  • Абдоминальный метод доступа подразумевает рассечение брюшной стенки и матки с последующим наложением швов. Операция травматичная, раневая поверхность обширная. Нередко иссекается часть органа и его репродуктивные функции нарушаются. Спорт после абдоминальной миомэктомии допустим не ранее чем через 3 месяца.

Спорт после миомэктомии: чем можно и чем нельзя заниматься после реабилитации?

Как быстро можно вернуться в спорт после миомэктомии, зависит и от самого вида физической нагрузки. Врачи разрешают и рекомендуют незначительную физическую активность с полным отсутствием давления на мышцы брюшного пресса.

  • По истечении 1–3 месяцев полезными для общего состояния организма будут ходьба, разминка плечевого пояса и нижних конечностей, наклоны, приседания.
  • Йога, пилатес, фитнес без утяжеления, пробежки, плаванье, аквааэробика, восточные и латиноамериканские танцы — после консультации с врачом обычно такой спорт после миомэктомии допускается спустя 3–4 месяца.
  • Силовой спорт после миомэктомии, например занятия в тренажерном зале, упражнения с утяжелением, может быть разрешен не ранее чем через полгода.

Первые месяцы после миомэкомии спорт не предполагает напряжения нижнего пресса.

В большинстве случаев сроки, когда можно вводить спортивные нагрузки, корректируются врачом, который учитывает общее состояние пациентки: наличие наружных и внутренних рубцов, отсутствие болевых ощущений, прочих симптоматических проявлений и других противопоказаний.

Использованные источники: medbooking.com

После удаления миомы матки

Увеличение заболеваемости в наше время связано не только с ухудшением экологии, малоподвижным образом жизни, нерациональным питанием и разными видами облучений, но и в связи с открытием методов диагностики, изобретением инновационной аппаратуры, которые позволяют установить диагноз при жизни и бороться с ним. Сейчас наблюдается изобилие лекарственных средств, разрабатываются новые подходы к лечению, но далеко не все методы, что использовались раньше, устарели. Оперативные вмешательства усовершенствуются для того, чтобы максимально их обезопасить, свести к минимуму риски, создать условия для быстрой реабилитации. Появились новые методы лечения, в том числе и ЭМА, которые позволяют проводить лечение менее травматично с минимальными рисками. Каждый метод имеет показания и преимущества.

Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.

Это касается и операции удаления миомы матки. Вмешательство усовершенствовалось, разработаны разные методики, доступы.

Хирургические методы лечения:

  • миомэктомия;
  • гистерорезектоскопия;
  • гистерэктомия.

При миомэктомии удаляется непосредственно узел и на матке остается шов. Выполняется вмешательство эндоскопическим способом (через маленькие проколы) и полостным (разрез на передней брюшной стенке). Преимуществом метода является сохранение матки как органа.

При проведении гистерорезектоскопии узлы удаляются со стороны матки, но должны быть определенные характеристики миомы. Шва на матке не остается.

Гистерэктомия — оперативное вмешательство, при котором полностью удаляется матка, выполняется только при определенных показаниях или если другие методы не сработали.

Но все же стоит понимать, что жизнь после удаления миомы матки продолжается. В данной статье подробно описываются особенности послеоперационного периода после удаления миомы матки, необходимые аспекты питания после операции миомы матки и даются четкие рекомендации ведущими специалистами. При возникновении вопросов напишите нашему консультанту и получите индивидуальную консультацию по e-mail.

Восстановительный период после удаления миомы

Восстановительный период после удаления миомы наступает сразу по окончанию операции. На него влияет много факторов:

  • длительность и масштабность оперативного вмешательства;
  • метод операции;
  • коморбидная патология;
  • возраст пациентки;
  • индивидуальные особенности;
  • выполнение рекомендаций врача.

Боли после удаления миомы матки в послеоперационном периоде хоть и естественные, но хорошо купируются обезболивающими средствами как в реанимационном отделении, где производится контроль после вмешательства на протяжении нескольких дней, так и в обычной палате, куда пациентка переводится после. Послеоперационный период после удаления миомы матки у каждой пациентки проходит по-разному, и нужно находить подход индивидуально, чтобы не упустить важного, успокоить и поддержать в нужный момент, подсказать, как правильно.

Восстановительный период после удаления миомы является лишь ступенью, после которой пациентка вновь возвращается к привычной жизни. Конечно, может подняться температура после удаления миомы, возникнуть вздутие, слабость, легкая тошнота или головокружение, но эти симптомы быстропроходящие и под присмотром медперсонала угрозы жизни не несут.

Продолжительность восстановительного периода после удаления миомы матки лапароскопическим методом значительно короче и требует выполнения дыхательных упражнений из-за введения газа в брюшную полость. При обычной полостной операции пациентка сможет самостоятельно вставать и выполнять рекомендации врача после удаления миомы матки для препятствия спаечного процесса уже на второй-третий день. Данные методы, хоть и сохраняют матку как орган, но не решают проблемы возможного повторного появления миомы.

И, естественно, самый длительный период восстановления — после гистерэктомии. Подъем с кровати не ранее третьих суток, поэтому обязательно нужно помогать пациентке менять положение тела, делать дыхательные упражнения, массаж спины. После гистерэктомии возможно возникновение последствий в виде нарушений мочеиспускания и других, поэтому пациентка нуждается в тщательном уходе и оказании всех видов помощи.

В связи с тем, что после гистерэктомии пациентка навсегда лишается детородного органа, который еще и является точкой приложения гормонов, данную операцию специалисты наших клиник выполняют только при строгих показаниях и при невозможности достичь результата иным, менее травматичным способом.

Обязательным также является контрацепция на весь послеоперационный период и до того времени, которое установит лечащий доктор. Как и при других оперативных вмешательствах, питание после удаления миомы матки нуждается в коррекции – предпочтение отдается легким супам, овощам и кашам. Приемы пищи должны быть частыми и в небольших количествах. Восстановительный период значительно сокращается при условии выполнения гимнастики после удаления миомы матки в рекомендуемых врачом объемах.

Можно ли делать массаж после удаления миомы — завит от вида массажа, периода восстановления и состояния пациентки, поэтому лечащий врач должен одобрить или отложить данную процедуру.

Температура после удаления миомы

Повышение температуры после удаления миомы является физиологическим и закономерным. Организм реагирует на вмешательство гипертермической реакцией. Это не является причиной для беспокойства. В раннем послеоперационном периоде для купирования этого симптома успешно применяются антипиретические средства. Длительность периода повышения температуры также зависит от объема и метода вмешательства, возраста и индивидуальных особенностей. При лапароскопических вмешательствах он носит кратковременный характер, а после гистерэктомии – более длительный.

В связи с тем, что повышенная температура после операции по удалению миомы матки может быть, как физиологичным, так и настораживающим симптомом – необходимо всегда ставить в известность медперсонал. Если повышение температуры после удаления миомы матки возникло не в условиях клиники – оповестить врача нужно немедленно, и он сам будет решать, как поступить в конкретном случае.

Питание после операции

После любого оперативного вмешательства важным аспектом является диета. Питание после удаления миомы матки должно быть полноценным, щадящим и сбалансированным. Недопустимым является прием пищи ранее, чем разрешит доктор, ведь часто пациенты чувствуют тошноту, тяжесть в подложечковой области, а прием пищи может спровоцировать рвоту.

Первые два-три дня после операции по удалению миомы матки питание должно быть легким и диетическим. Предпочтение отдается бульонам из постного мяса и молочным продуктам низкой жирности.

Вскоре рацион расширяется и дополняется супами, кашами и овощами. Супы предпочитаются овощные, каши – с высоким содержанием сложных углеводов (гречневая, пшеничная), овощи – с высоким содержанием клетчатки.

Пища после удаление миомы матки должна быть не острой, не жирной и не жареной. Легкие углеводы, такие как сладости, нужно ограничить. Это связано с тем, что вышеперечисленные продукты ухудшают перистальтику и переваривание и способствуют брожению.

Необходимо исключить из рациона нижеперечисленные продукты:

Питание после удаление миомы матки должно включать пищу вареную, тушеную либо приготовленную на пару, а продукты — содержать много витаминов, клетчатки, сложных углеводов. Пациенты нуждаются в рациональном и сбалансированном питании.

Гимнастика после удаления миомы

Активное ведение послеоперационного периода является важным аспектом быстрого восстановления. Но пациент должен полностью выполнять рекомендации врача, это касается и физической нагрузки. Даже подъем с кровати после оперативного вмешательства должен быть в назначенное время и под присмотром.

Дыхательная гимнастика для женщин после удаления миомы обязательна для профилактики спаечного процесса, упражнения же должен рекомендовать лечащий врач. Нужно понимать, что важен не сам факт выполнения дыхательной гимнастики после удаления миомы матки, а правильность, кратность и количество занятий вдень. Физическая активность тоже индивидуальна, поэтому целью врача является обучение и помощь конкретной пациентке с целью сократить восстановительный период.

Недопустимым в восстановительном периоде является посещение бассейнов, саун, бань. Любые занятия спортом должны быть нормированы и одобрены врачом. После операции удаления миомы матки рекомендации касаются и максимально допустимого веса, который можно поднимать пациентке — он минимальный в раннем послеоперационном период, но растет в дальнейшем.

Хороший эффект заживления ран и активации обмена веществ оказывают ежедневные прогулки на свежем воздухе. От солярия, загара под прямыми солнечными лучами в восстановительном периоде следует воздержаться.

Жизнь после удаления миомы – рекомендации врачей

Что делать после удаления миомы и как сократить восстановительный период, подскажут рекомендации лечащего врача. При их выполнении послеоперационный период проходит менее болезненно и без осложнений.

Рекомендации врача после удаления миомы матки:

  • Рациональное и сбалансированное питание;
  • Отказ от продуктов, повышающих газообразование, ухудшающих моторику и переваривание;
  • Активное ведение послеоперационного периода;
  • Ограниченная физическая нагрузка;
  • Чередование отдыха и активности;
  • Контрацепция на весь восстановительный период;
  • Осмотр гинекологом в установленные им строки;
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Необходимо не оставаться наедине со своими проблемами и проводить время с близкими и родными, которые поддержат и помогут, ведь психологическая поддержка тоже очень важна. Нужно помнить, что качество жизни после удаления миомы, хоть и имеет некоторые ограничения, но все же остается на высоком уровне. Специалисты наших клиник лечения миомы предоставляют большой спектр услуг, индивидуальный подход, квалифицированную медицинскую помощь.

Выбор врача является очень важным, ведь необходимы не только доверительные отношения, но и высокая квалификация врача и компетентность в интересующем вопросе. Специалисты наших клиник, а именно Лубнин Дмитрий Михайлович и Бобров Борис Юрьевич, лечат миомы матки на протяжении многих лет, и что важно — они занимаются разными методами лечения, в том числе и ЭМА, а значит, применят метод, наиболее эффективный в конкретном случае. Гистерэктомия должна быть применима только в случае невозможности поступить по-другому – это мнение и наших докторов. В их практике встречались случаи комплексного подхода, когда при больших размерах многоузловой миомы гистерорезектоскопия выполнялась после операции эмболизации маточных артерий, тем самым избежав более масштабного оперативного вмешательства и сократив восстановительный период после удаления миомы. При необходимости получить консультацию, подобрать оптимальный метод лечения запишитесь на прием и получите полную консультацию опытного специалиста.

Использованные источники: www.mioma.ru

Реабилитационный период после удаления миомы матки

Если у женщины была выявлена миома матки, то лечение может проходить двумя путями. В некоторых случаях выбирается лечение консервативным путем, когда на опухоль воздействуют по средствам гормональной терапии, в других случаях не обойтись без оперативного вмешательства. Независимо от того, каким способом была сделана операция, женщина понадобится пройти реабилитационный период, при удалении образования в матке. По словам многих женщины, требования после операции выдвигаются крайне жесткие, а рекомендации просто невозможно выполнить, но на самом ли деле все обстоит таким образом? Насколько необходимо следовать данным врачами рекомендациям, чтобы в дальнейшем не возникло никаких негативных последствий.

Cодержание статьи:

Что нужно знать, удалив миому?

После того, как после больницы женщину выписали домой, ей на руки выдают не только больничный лист, но также определенные рекомендации, как необходимо себя вести. Период нахождения в больнице составляет от 3 до 7 суток, в зависимости от сложности проведенной операции и тяжести течения болезни. После того, как период госпитализации был завершен, рекомендуется придерживаться определенных правил, которые указаны врачом. Для чего это необходимо делать? Суда по многочисленным отзывам, при несоблюдении правил у женщины могут развиться патологические процессы и состояния, к которым можно отнести, следующее:

1 Расхождение швов;

3 Возникновение инфекционных болезней;

4 Возникновение повторного роста миомы;

5 Воспалительные процессы.

После удаления образования женщине обязательно нужно посетить гинеколога. Процесс реабилитации следует проводить непосредственно под контролем специалиста, чтобы наблюдать за заживлением швов после операции и общим состоянием женщины.

Что нужно делать, после операции по удалению миомы матки?

Зачастую, женщин беспокоит большое количество вопросов, получить на которые ответы можно только после консультации со специалистом. Почему и на протяжении какого времени запрещено заниматься сексом, какая продолжительность периода восстановления организма? Через какое время после удаления миомы можно планировать занятия зачатие и возможны ли роды естественным путем? Для чего рекомендуется носить бандаж, можно ли обойтись без него? Спустя какой время после операции допускается начинать занятия спортом и подъем тяжестей? Эти все вопросы возникают не просто так, ведь если не соблюдать правила высока вероятность повторного возникновения миомы. Итак, какие советы готов дать врач, что необходимо знать в данном случае? Все советы очень простые, но в это же время крайне эффективны:

1 После оперативного вмешательства следует правильно питаться, чтобы не возникло запоров. После того как миома была удалена, запрещено тужиться, так как в это время происходит возникновение внутриутробного давления, что может в свою очередь привести к разрыву швов. В своем рационе нужно избегать рисовых и манных каш, а также чая, крепкого кофе и киселей. В рацион включите большое количество клетчатки, что препятствует запорам приводя к усилению перистальтики кишечника. На такой диете большинство представительниц прекрасного пола избавляются от лишнего веса, что отлично отражается на их фигуре и внешнем виде, кроме того организм начинает быстрей восстанавливаться;

2 Физические силовые нагрузки должны быть сведены к минимуму. В этот период запрещено поднимать вес более 4-7 килограмм, а также прибегать к утомительной монотонной работе, связанной с наклонами и переносом предметов. Если игнорировать такое правило, высока вероятность разрыва швов, что в конечном итоге приведет к долгому не заживлению швов после операции;

3 Однако положительным этапом в реабилитации станет именно умеренная активность. Прогулки и плаванье в данном случае станут отличным вариантом чтобы избавиться от застойных процессов в организме женщины. Свежий воздух и расслабленная обстановка, все это улучшает общее самочувствие, а также помогает справиться с депрессией, которая бывает после операции;

4 Необходимо постараться получать максимум положительных эмоций, чтобы не волноваться и не расстраиваться при любом случае;

5 Обязательно рекомендуется прием гормонов, которые должны быть прописаны врачом. С их помощью вы сможете не только уменьшить время восстановления, но также исключить вероятность повторного развития опухолей. Принимать указанные доктором препараты следует исключительно в прописанной дозировке. Зачастую после удаления миомы женщина замечает наступление климакса, причем ее биологический возраст не играет никакой роли. Благодаря приему таких препаратов гормональный фон женщины приходит в норму. Отличным препаратом в этом случае становится Логест, позволяющий достигнуть отличных результатов. Уже через некоторое время состояние приходит в норму и к женщине возвращаются менструации. После того, как месячные появились обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу;

6 Бандаж. Носить данное средство необходимо также после назначения врача. Ни в коем случае не следует решать самостоятельно нужно ли вам носить бандаж или нет, так как в некоторых случаях он только сделает еще хуже, вызвав негативные последствия;

7 Необходимо проводить процедуры, которые были назначены лечащим врачом, к примеру, электрофорез;

8 В том случае, если вы заметили наличие необычных выделений, обязательно сообщите о них лечащему врачу;

9 Проводить плановое обследование после удаления миомы матки необходимо раз в 5-7 месяцев. При этом должен проводится не только гинекологический осмотр, но также ультразвуковое исследование. Такое обследование позволяет определить возможный рецидив на первых стадиях, благодаря чему можно начать незамедлительное лечение.

На сегодняшний день миома матки хорошо поддается лечению. Если женщина придерживается всех данных врачом рекомендаций, не нарушает главных правил, то уже в скором времени можно рассчитывать на полное выздоровление и даже планирование ребенка.

Реально ли забеременеть после удаления миомы матки?

По словам многочисленных специалистов, в области гинекологии, в том случае если женщина станет соблюдать все данные гинекологом советы, придерживаться правильного режима питания, принимать выписанные медикаментозные средства и соблюдать умеренные физические нагрузки, то она вполне может родить в дальнейшем здорового малыша.

При этом необходимо понимать, что только через год после удаления миомы матки, женщине допускается планировать беременность. Во время протекания беременности следует обязательно носить бандаж, для того чтобы на швы была максимально низкая нагрузка, которые остались после того, как врачи удалили опухоль. В том случае, если после проведения хирургического вмешательства удалось сохранить репродуктивную функцию, то даже после сорокалетнего возраста у женщины будет возможность не только успешно зачать, но и выносить ребенка. Кроме того, удаление данного образования скажется на способе родов, в зависимости от оперативного вмешательства, женщина может родить естественным путем или ей потребуется кесарево сечение.

Что может быть после операции по удалению миомы матки?

Любое оперативное вмешательство, в том числе и по удалению миомы матки, вызывает множество вопросов. Если женщине предстоит такая операция, то первое, что ей необходимо знать — какие возможные осложнения могут возникнуть в послеоперационном периоде:

1 Высокая вероятность рецидива заболевания. Риск данного осложнения значительно возрастает, если не устранить первоначальную причину возникновения новообразования. В большинстве случаев его появление провоцирует гормональный дисбаланс, поэтому курс лечения должен включать специальные медикаменты для стабилизации гормонального фона.

2 Если в процессе операции производят ампутацию матки, то в дальнейшем у женщины возрастает вероятность развития злокачественных новообразований молочной железы. В зону риска попадает и сердечно-сосудистая система, поэтому необходимо тщательно следить за состоянием здоровья данных органов и регулярно проходить профилактический осмотр.

3 Если тело матки остается неизменным и удалению подлежит исключительно опухоль, то вероятность оплодотворения у пациентки значительно возрастает. Если же в процессе операции возникает необходимость в иссечении части матки, то это может повлиять на ее репродуктивную функцию.

4 Ампутация матки за исключением ее шейки означает, что в дальнейшем у женщины будут присутствовать незначительные мажущие менструальные выделения. Если же удалению подлежит весь орган, то и выделений можно больше не ждать.

5 Несоблюдение правил антисептики в процессе проведения операции и в послеоперационном периоде может привести к развитию инфекционных заболеваний половой системы.

6 Невозможность в дальнейшем забеременеть может стать серьезным ударом для женской психики, поэтому крайне важно регулярно посещать гинеколога с целью проведения профилактического осмотра и выявления заболевания на его ранней стадии.

7 В редких случаях миома способна малигнизироваться — перерождаться в злокачественное новообразование, поэтому не рекомендуется затягивать с лечением.

Операция по удалению матки получила название гистерэктомия и среди ее осложнений можно выделить следующие:

1 интенсивные болезненные ощущения в нижней части живота, которые рекомендуется купировать при помощи анальгетиков. Такая боль может длиться в течение двух недель с момента операции;

2 во избежание дальнейшего тромбообразования, пациентке рекомендуется принимать разжижающие кровь препараты и антибиотики;

3 в результате активных физических нагрузок может произойти расхождение рубца и его дальнейшее воспаление;

4 в послеоперационном периоде высок риск развития кровотечений;

5 неосторожные действия хирурга в момент проведения операции могут привести к травмированию мочевого пузыря, что повлечет за собой проблемы с мочеиспусканием;

6 возле швов достаточно часто образуются обширные гематомы;

7 оперативное вмешательство может привести к развитию перитонита — воспалению брюшины.

Последствия ампутации матки могут дать о себе знать даже спустя несколько лет после операции. К таким осложнениям можно отнести:

1 Отсутствие репродуктивной функции.

2 Эстетический дискомфорт, вызванный заметным рубцом.

3 Операция может привести к образованию спаек в брюшине, которые будут причинять болезненные ощущения и нарушать работу мочеиспускательной системы.

4 Наступление менопаузы следует ожидать намного раньше.

5 Опущение или даже выпадение влагалища после операции наблюдается у 40% пациенток.

Как проходит реабилитация после полостной операции по удалению миомы матки?

После проведения полостной операции наступает восстановительный период, в течение которого необходимо строго соблюдать определенные врачебные рекомендации, что позволит избежать массы серьезных осложнений.

Правила поведения в послеоперационном периоде:

1 первый половой акт должен быть не ранее, чем через два месяца после операции;

2 первые два месяца также запрещается посещать сауны, бани, бассейны и другие заведения, предполагающие принятие водных процедур;

3 в послеоперационном периоде нельзя поднимать тяжести;

4 рекомендуется ношение специального бандажа;

5 при наличии выделений из половых путей следует пользоваться прокладками, а не тампонами;

6 в послеоперационном периоде следует соблюдать все рекомендации по питанию, в частности, пища должна быть в жидком виде, чтобы избежать проблем с дефекацией.

После проведения операции, женщина должна оставаться под наблюдением врачей в течение 14 дней. На восьмой день, как правило, назначают снятие швов. Регенерация мягких тканей в дальней будет зависеть от возраста и индивидуальных особенностей пациентки. Если в процессе проведения операции женщине наряду с маткой производят удаления всех репродуктивных органов, то период реабилитации значительно увеличивается.

После операции основное лечение направлено на восстановление водно-щелочного баланса и объема крови. Кроме того, назначаются препараты для предупреждения развития воспалительного процесса. Для женщины на данном этапе крайне важна моральная поддержка близких, поскольку ампутация матки может стать серьезным ударом по женской психике.

В послеоперационном периоде важно соблюдать щадящую диету с исключением продуктов, обладающих раздражающим характером. К ним относятся:

1 кондитерские изделия;

2 кофеиносодержащие напитки;

3 слишком крепкий чай;

5 шоколад и хлебобулочные изделия.

Помочь кишечнику справиться со своими обязанностями можно при помощи соблюдения принципов дробного питания и налаживания питьевого режима. Так, дневная норма жидкости должна составлять не менее 2 литров. Рекомендуется также употреблять продукты, обладающие слабящим воздействием:

1 слизистые каши;

2 нежирный мясной бульон;

3 кисломолочные продукты.

Основой успешного восстановления после операции является неукоснительное соблюдение всех врачебных рекомендаций. После проведения гистерэктомии необходимо быть готовой к появлению кровянистых выделений из половых путей. Данное состояние является нормой, поэтому не стоит беспокоиться. Мажущие выделения могут присутствовать на протяжении нескольких недель после оперативного вмешательства. Поначалу они будут достаточно обильными, но со временем сойдут на нет. Такие выделения напрямую зависят от уровня физической активности женщины, чем он выше, тем обильнее кровомазание.

Однако следует знать, что слишком обильные выделения, напоминающие менструальные кровотечения, не являются вариантом нормы, поэтому при их появлении следует проконсультироваться со специалистом.

В послеоперационном периоде максимальный вес, который допускается поднимать женщине, составляет 5 килограмм. Специальные физические упражнения рекомендуется проводить только после полного заживления швов, в противном случае не избежать их расхождения. Однако соблюдение строгого постельного режима в послеоперационном периоде также не приветствуется. Уже на вторые сутки после гистерэктомии пациентке необходимо вставать и понемногу ходить, это позволит крови циркулировать и сократит период восстановления.

Использованные источники: womanchoise.ru

Реабилитация после удаления миомы матки

Удаление миомы матки — это операция, с которой может столкнуться любая женщина по достижению ею 35 летнего возраста. Тем, кто следит за своим здоровьем постоянно и регулярно посещает врача-гинеколога, удается обнаружить данный дефект на его ранней стадии развития. В этом случае с ним можно справиться одним из консервативных методов лечения или применив щадящую методику хирургического вмешательства. В противном случае назначается полостная операция.

Показания к проведению полостной операции

Полостная операция миомы матки и ее послеоперационный период – это очень трудоемкий процесс, который требует от пациента терпения и сил. Показаниями к данному хирургическому вмешательству являются:

  • любая миома матки вне зависимости от размеров, приводящая к возникновению сильных маточных кровотечений или обильных критических дней, сопровождающихся возникновением анемии в тяжелом ее проявлении;
  • лейомиома – образование большого размера, которое по мере своего роста начинает сдавливать близко расположенные соседние органы;
  • быстрый рост миомы матки, который характеризуется увеличением размеров в два раза в течение одного года;
  • бесплодие, объяснением которого является наличие миомы матки и многие другие.

Удаление миомы матки – послеоперационный период

После того как пройдет полостная операция, реабилитация после удаления миомы матки в первые сутки проходит в отделении реанимации. Даже в том случае, если никаких дополнительных сложных процедур женщине проводить не требуется, в данном отделении есть все необходимое оборудование. Оно позволяет точно контролировать показатели работы всех органов и систем в организме.

После окончания действия наркоза в месте разреза и внутри живота пациентка начинает испытывать болевые ощущения. Это вполне нормальное явление после проведения хирургического вмешательства. В данном случае ей вводят обезболивающие препараты. Также следует быть готовой к тому, что «отхождение» от наркоза может вызывать тошноту. Для того чтобы избежать максимального ощущения данных последствий, пациентке необходимо больше спать. Тем более что после операции организм находится в очень слабом состоянии и это ему необходимо.

Начиная со второго дня, после операции по удалению миомы матки реабилитация в течение первой недели проходит под наблюдением врача. С этого момента пациентке разрешается поворачиваться на бок и, опираясь на один из своих локтей вставать на ноги. Обо всех своих ощущениях, а также возможных изменениях в них необходимо рассказывать медицинскому персоналу и непосредственно лечащему доктору.

В свою очередь медработники должны правильно объяснить пациентке о характере боли и ощущениях, которые являются нормальными после данной операции. Так характерной болью в данном случае можно назвать ноющую и тянущую, интенсивность которой с каждым днем становится меньше. Если же болевые ощущения не угасают, а наоборот становятся все более ощутимыми, а также наблюдается повышение температуры тела и общая слабость, то это является первыми признаками начала воспалительного процесса. В данном случае лечащим врачом должны быть предприняты срочные меры.

Для того чтобы реабилитация после удаления миомы матки прошла успешно следует строго выполнять все рекомендации врача, к основным из которых можно отнести:

  • правильное питание, которое не должно приводить к возникновению запоров. Именно этот процесс в организме может спровоцировать появление внутрибрюшного давления, которое в свою очередь может послужить источником новых проблем, в особенности тогда, когда после операции прошло незначительное время. Эти проблемы будут связаны с тем, что стенки кишечника будут давить на прооперированную область, вследствие чего может произойти ее разрыв. В результате начинает развиваться воспалительный процесс. Если женщина после приема пищи начинает чувствовать дискомфорт в области желудка или кишечника, регулярность стула нарушится, ей необходимо сразу же пересмотреть свой рацион. Решить ситуацию поможет рекомендованное питание после операции по удалению миомы матки , принцип которого должен объяснить лечащий врач. Оно основано на введении в меню большего количества фруктов, злаков, овощей и продуктов, которые содержат в себе достаточное количество клетчатки. При этом следует на время полностью отказаться от кофейных напитков, чая, киселей и риса;
  • своевременное принятие мер для предотвращения метеоризма. Газы, которые скапливаются в кишечнике, так же провоцируют повышение давления во внутрибрюшной полости. Этого допускать нельзя. Для решения данных проблем пациентке необходимо больше двигаться, но при этом избегать повышенных физических нагрузок. Так же хорошо справиться с метеоризмом помогут лекарственные препараты с данным назначением, прием которых можно осуществлять только после консультации с лечащим врачом;
  • предотвращение появления спаек, которое также обеспечивается двигательной активностью. То есть для того чтобы в месте разреза спайки, дающие значительные болевые ощущения, а так же возможно приводящие к бесплодию, не могли образоваться, пациентка должна регулярно, но при этом очень аккуратно двигаться;
  • правильное распределение нагрузки. В первую очередь это касается запрета на поднимание груза, вес которого превышает 3 килограмма в первые полгода после операции. В последующее время ограничением по весу будет 10 килограмм. Также следует обратить большое внимание на чередование работы и отдыха. И если раньше женщина могла провести на ногах, выполняя ту или иную работу, на протяжении всего дня, в данное время такого допускать нельзя. После активной деятельности должен обязательно следовать получасовой отдых в положении лежа. При этом проводить все время «на диване» пациентке тоже не следует.

После истечения данного срока и при отсутствии каких-либо осложнений у пациентки снимаются швы, и она выписывается из больницы. Последующее наблюдение за состоянием осуществляется по месту жительства врачом-гинекологом. При этом сама пациентка должна запомнить необходимые для выполнения правила, а именно:

  • воздержание от интимной жизни должно быть не менее полутора месяцев;
  • предохранение от беременности на протяжении первого года после операции;
  • ежегодное обследование врачом-гинекологом с взятием необходимых мазков с шейки матки на онкоцитологию и проведением ультразвукового обследования.

Также женщине следует отказаться от пребывания на ярком солнце и посещений солярия. Сауны, бани и парные так же необходимо исключить из своего отдыха. Следить за тем, чтобы организм не перегрелся в тех или иных условиях, так как это может привести к возникновению рецидива и ряда осложнений, а именно к кровотечению из маточных сосудов.

Восстановление репродуктивной функции

После того как была удалена миома матки восстановление после операции не заканчивается соблюдением правильного питания и ограничением физических нагрузок. Многим женщинам данный вид хирургического вмешательства знаком в том возрасте, который считается репродуктивным. И желание зачать, выносить и родить здорового ребенка присутствует у многих. Прежде чем задаться этим вопросом, должно пройти не менее одного года после операции, но и в последующем потребуется выполнить ряд рекомендаций, в результате которых стенки матки утолщаться и восстановят свою первоначальную прочность.

В первую очередь необходимо пройти курс физиотерапевтического лечения, который будет назначен лечащим врачом. Так же одной из основных процедур будет являться эндогенное дыхание, которое выполняется на специальном медицинском аппарате – тренажере Феномен Фролова. Это необходимо для восстановления клеточных тканей и обменных процессов в организме, в том числе и в матке. Благодаря этому все обмен веществ в организме улучшится, скрытые резервы пробудятся, и у женщины появится реальный шанс выносить ребенка.

Таким образом, для того чтобы после удаления миомы матки послеоперационный период прошел положительно, необходимо следовать всем рекомендациям врача. Правильное питание и режим дня, прием необходимых медикаментов и правильная организация физической активности обязательно приведет к полнейшему восстановлению прооперированного органа и всего организма в целом.

Использованные источники: poslevipiski.ru

Упражнения после удаления матки: кому необходимы, противопоказания

Ампутация матки или гистерэктомия — не самый приятный для женщины процесс, как с физиологической, так и с психологической стороны. Тем не менее, это зачастую единственный способ сохранить женщине жизнь и здоровье (например, в случае раковых образований органа). Большинство женщин после операции пребывают в подавленном состоянии и испытывают множество комплексов, не говоря уже о трудностях физического плана. Чтобы восстановить эмоциональную гармонию и улучшить самочувствие организма, женщинам, прошедшим через гистерэктомию, рекомендуют занятия лечебной гимнастикой и специализированными упражнениями для интимных мышц промежности.

Необходимость упражнений после удаления детородного органа

Мышцы промежности играют немаловажную роль в женском организме. Именно они «несут ответственность» за правильное положение и функционирование органов малого таза, мочевого пузыря и кишечника. Поэтому интимные мышцы всегда должны находиться в состоянии тонуса.

Упражнения лечебной физкультуры и комплекс занятий Кегеля показаны в таких случаях:

  • образование спаечного процесса в органах таза;
  • наличие тромбообразования;
  • запоры и проявления геморроя;
  • невозможность контролировать процессы дефекации или мочеиспускания;
  • когда имеет место затруднительный или длительный по времени процесс заживления ран, полученных в процессе оперативного вмешательства.

Упражнения после перенесенной гистерэктомии помогают достигнуть следующего эффекта:

  • За короткий временной промежуток улучшить физиологическое и психологическое здоровье женщины, перенесшей операцию;
  • Повысить естественный тонус мышц влагалища с целью избежания болезненных ощущений во время интимной близости;
  • Сделать мускулатуру мышц вагины более сильной и крепкой;
  • Усилить сексуальное влечение и сделать интимную жизнь более яркой и насыщенной;

В результате подобных упражнений наблюдается улучшение процессов кровообращения, повышение функциональности мочевого пузыря и кишечника. Упражнения препятствуют образованию воспалительного процесса и застоям крови в малом тазу.

Особенности выполнения упражнений

Кардинальное хирургическое вмешательство, ставящее целью удаление матки, редко проходит бесследно для женского здоровья. В результате могут быть спровоцированы затруднения в процессах дефекации и мочеиспускания или напротив — чрезмерная, подчас неконтролируемая быстрота этих процессов. Причина подобных проблем кроется в том, что во время проведения операции были затронуты ткани и связки, несущие ответственность за физиологические процессы организма.

Гимнастика после ампутации матки — результативная терапия при наличии подобной симптоматики. Занятия допустимы в домашних условиях. Положение тела может быть любым сидячим, стоячим, лежачим. Основным условием является комфорт и положительный настрой женщины, выполняющей упражнения.

Вполне естественно, что женщине, перенесшей ампутацию матки, не рекомендуются кардинальные физические упражнения. Для поддержания хорошей физической формы представительницам прекрасного пола вполне подойдут неторопливые и расслабляющие виды физической активности: йога, бодифлекс и пилатес.

Физическая активность женщины после ампутации матки обязана быть максимально щадящей

С разрешения лечащего врача женщине разрешается несложная зарядка и ряд несложный упражнений следующего вида:

  • Стоя на четвереньках поочередно (медленно) выгибать и разгибать спину;
  • Сидя на полу вытянуть вперед прямые ноги. Наклонив туловище, коснуться пальцами верхних конечностей пальцев нижних конечностей;
  • Лежа на спине поочередно притягивать к себе согнутые в коленях нижние конечности.

Во время выполнения упражнений следует тщательно следить за техникой дыхания.

Важно! Если гимнастика после удаления матки доставляет неприятные или болезненные ощущения, занятия следует незамедлительно прекратить и обратиться к лечащему врачу.

Упражнения Кегеля

Наиболее эффективными для восстановления мышц тазового дня считаются упражнения Кегеля после удаления матки. И хотя главный детородный орган в организме женщины отныне отсутствует, влагалищные мышцы рекомендуется поддерживать в состоянии оптимального тонуса.

Комплекс упражнений, разработанный немецким врачом Арнольдом Кегелем, поражает своей простотой и вместе с тем эффективностью. В первое время после операции заниматься необходимо максимально осторожно, дабы не спровоцировать ненужное переутомление. Вполне достаточными считаются ежедневные занятия по нескольку минут.

Система тренировки влагалищных мышц по А.Кегелю — эффективный способ реабилитации после удаления матки

В случае если женщина не обладает навыком тренировки интимных мышц, начать можно с попытки задержать процесс мочеиспускания. При чрезмерно ослабленных тканях промежности сделать это будет затруднительно. В результате постоянных упражнений, мышцы приобретают эластичность и упругость. Остановить мочеиспускание в этом случае не составит большого труда.

Внимание! Положительный эффект от упражнений достигается в случае систематического их выполнения. Главное условия — ежедневные, без пропусков, занятия.

Еще одним важным аспектом тренировок считается полное расслабление мышц и тканей, не относящихся напрямую к промежности. Так, в процессе занятий должны быть задействованы только мышцы влагалища. Ягодицы, бедра, пресс и другие части тела должны оставаться недвижимыми.

После удаления матки и яичников оптимальное время выполнения одного упражнения — в пределах 3 секунд. В перспективе эти показатели могут достигать 10 секунд.

Вне зависимости от причин, спровоцировавших занятие (в частности и после оперативного вмешательства), комплекс гимнастики состоит из 4 основополагающих этапов:

  • медленное сжатие промежностных мышц;
  • попеременное расслабление и напряжение интимных мышц;
  • выталкивания (многие женщины сравнивают это упражнение с процессом потуг во время родов);
  • быстрых ритмичных сжатий мышц.

Войдя в ритм упражнений и освоив основные техники, женщина может заниматься, втягивая мышцы промежности и ануса, подходами — трижды в день по 20 минут. Очень важна при этом смена ритма — переход с быстрых сжатий на полное расслабление.

В ходе тренировок категорически не рекомендуется задерживать дыхание. Лучше всего подойдет способ дыхания с участием брюшной стенки.

Применять дополнительные тренажеры для тренировки вагинальных мышц в постоперационный период не рекомендуется. В противном случае велик риск растревожить полученные в результате операции раны и спровоцировать занесение инфекции.

Противопоказанные упражнения

Нельзя игнорировать тот факт, что подходящие конкретной женщине упражнения после удаления матки должны подбираться самостоятельно. Все свои действия она должна согласовывать со специалистом. В случае пренебрежения эти советом состояние здоровья представительницы прекрасного пола, перенесшей столь сложную операцию, может измениться в сторону ухудшения.

Во время гимнастических упражнений и зарядки стоит избегать следующих нагрузок:

  • исключаются упражнения, ставящие цель отведения ног в стороны;
  • упражнения для брюшного пресса должны быть строго дозированы, в некоторых конкретных случаях — вовсе исключены.
  • Во время выполнения гимнастики по Кегелю женщина должна внимательно следить за своими действиями. Недопустимы упражнения на пике возможностей, вызывающие чрезмерное напряжение мышц брюшины. В противном случае велик риск повышения внутрибрюшного давления, что может повлечь за собой дополнительные осложнения.

Многие представительницы прекрасного пола крайне переживают потерю матки, считая себя без нее неполноценными женщинами. Такое мнение ошибочно, ведь настоящую женщину определяет вовсе не половые органы. Жизнь (в том числе интимная) после удаления детородного органа способна также ярко играть красками, как и до вмешательства. Главное — положительный психологический настрой и вера в себя. Достичь этой целостности поможет лечебная гимнастика и упражнения для тренировки интимных мышц. После систематических занятий, женщина может с удивлением обнаружить улучшение своего психосексуального и физического состояния.

Использованные источники: vashamatka.ru

Похожие статьи